백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
동태찌개,
돈육잡채,
미역줄기볶음,
오이소박이,
배추김치
점심식사
602kcal
잡곡밥,
시래기국,
오리주물럭,
고춧잎나물무침,
양파지,
배추김치
점심식사
534kcal
잡곡밥,
물만두국,
오징어볶음,
연근조림,
건곤드레나물,
배추김치
점심식사
604kcal
잡곡밥,
사골떡국,
수제떡갈비,
마늘장아찌,
배추나물,
깍두기
점심식사
909kcal
잡곡밥,
근대된장국,
달걀말이,
맛살채소볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
488kcal
추가밥,
잔치국수,
떡갈비,
양파장아찌,
오이무침,
배추김치
점심식사
815kcal
저녁
잡곡밥,
달걀국,
마파두부,
잔멸치볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
531kcal
잡곡밥,
청경채맑은국,
돈육김치볶음,
양배추찜,
쌈장,
참나물무침,
깍두기
저녁식사
477kcal
잡곡밥,
감자양파국,
소고기채소볶음,
김구이,
열무된장지짐,
배추김치
저녁식사
610kcal
오므라이스,
어묵국,
군만두,
초간장,
양상추샐러드,
참깨,
배추김치
저녁식사
982kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
양념장,
고등어조림,
애호박전,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
625kcal
잡곡밥,
돈육카레소스,
아욱된장국,
우엉채볶음,
고춧잎무침,
배추김치
저녁식사
603kcal
오전간식
키위
오전간식
검은콩두유
오전간식
떠먹는요구르트
오전간식
양송이스프
오전간식
사과
오전간식
수박
오전간식
오후간식
모닝빵,
딸기잼
오후간식
카스타드
오후간식
삶은달걀,
매실차
오후간식
무지개떡
오후간식
유과,
식혜
오후간식
카스테라,
보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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